Иогийн дугуй

Тайлбар

Иогийн дугуйг тэнцвэр, сунгалт болон нуруу, цээжний уян хатан байдлыг сайжруулах дасгалд ашиглана. Дугуйг тэгш, халтиргаа багатай гадаргуу дээр байрлуулж, дасгалын түвшинд тохируулан зөөлөн хөдөлгөөнөөр хэрэглэнэ. Анхлан суралцагч бол хялбар дасгалаас эхэлж, шаардлагатай үед хана эсвэл багшийн дэмжлэг ашиглаарай. Хэрэглэсний дараа цэвэрлэж, хуурай орчинд хадгална.